当前位置:网站首页资讯动态预防白内障通过饮食食疗能做到
预防白内障通过饮食食疗能做到

美国最新的研究报告显示,”白内障”可通过饮食加以预防。特别是色泽深绿的菠菜、绿色花椰菜、芥蓝等,其中所含特定抗氧化剂叶黄素和玉米黄质,能保护眼睛免于阳光紫外线的损害,而避免罹患白内障。

白内障的成因,除了遗传和生活方式等因素外,科学家认为,太阳紫外线的照射也是导致白内障的主要原因之一。

人眼的晶状体像照相机的镜头,一旦混浊了就会阻挡光线进入眼内,这种混浊的晶体称为白内障。白内障可引起”视力”严重减退,影响日常工作、生活和学习。因此预防白内障,特别是老年性、”外伤”性及”先天性白内障”尤为重要。措施主要有如下几方面:

1、”外伤性白内障”:要教育幼儿不要使用剪刀等锋利尖锐的危险物品,加强监护,避免外伤,成人在工作中注意安全防护,佩戴防护眼镜。如有外伤及时到眼科诊治,以免延误病情。

2、先天性白内障:孕妇在妊娠前6个月内避免患”风疹”,流感等疾病,不要随意服药,避免接受放射线照射,多吃新鲜蔬菜及肝、蛋类食物,并适量补充”维生”素A、D。另外,避免近亲结婚。

避开强光紫外线强光特别是太阳光紫外线对晶体损害较大,照射时间愈长,患白内障的可能性愈大;”屈光不正”的人应戴“过滤防紫外线辐射”镜片。

补足维生素维生素C能减弱光线对晶状体的损害,具有防止”老年性白内障”形成的作用。B族维生素是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,有保护眼睑、结膜、球结膜和角膜的作用。

吴江经济技术开发区绿缘家政服务部  电脑版  手机版  吴江经济技术开发区城南花苑1729号(农村住宅)